体調管理2014年04月24日(木)

三月の下旬から右ひざの調子が良くない。
普通に歩くには問題が無いので
いつものジムで鍛えれば治るかなと思いトレーニング。

段々膝が腫れてきた。
ここ1週間走る事をやめている。

気になるのが今度は体重・・・・。
飲み食いは減らすのが辛い。

ちょっとした事だけど健康が一番大切だ！

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