体2015年03月29日(日)

平成26年度も残り3日。
がんばろう！

さて、久しぶりに体を動かした。
40分程度だけど走る、歩くを繰り返した。

体の中の何かが運動をすると
巡る事を感じる。
だから何かすっきりした感覚。

くまちゃんに負けない様にしっかりと体を作り続ける！